![Отговорки, которые мешают заниматься спортом | Начни с тренировки | Дзен «Станцуй лучше тверк»: как сексизм мешает нам заниматься спортом и фитнесом](https://im.kommersant.ru/ISSUES.PHOTO/CORP/2021/08/13/03.png)
Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.
Зачастую, чтобы собраться с силами и пойти в зал, одной мотивации недостаточно. Ежедневно мы придумываем бесконечное количество отмазок, чтобы в очередной раз не начать заниматься спортом. Эксперт «Чемпионата» велнес-коуч Андрей Семешов рассказал, как перестать себя жалеть и отговаривать. Во-первых, позвольте вас поздравить. А во-вторых, предостеречь.
![Харассмент в спортзале Правда, что секс — наша физиологическая потребность? В каких случаях нормально его не хотеть](https://doctor-61.ru/netcat_files/53516/74612/shutterstock_image__1_.jpg)
![Как секс влияет на силовые тренировки Тренировки или секс - что важнее и как совмещать](https://n1s2.hsmedia.ru/e8/78/f1/e878f15992a37b65fd2632039d6f513e/680x374_1_6639f8e69ea46ea3cd36805d49b752af@690x380_0x0a330c2a_3082888321603450818.jpeg)
![«Я тебя похудею»: сексизм в фитнесе Как совмещать учебу и спорт: что делать, если спорт мешает учебе](https://img.gazeta.ru/files3/121/5906121/iStock_000019462290Small-pic668-668x444-45169.jpg)
![2 в 1: кардионагрузка и силовая тренировка Можно ли похудеть, занимаясь любовью — отвечают гинеколог и сексолог](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/89d5e1fe621b99f955ddca624deeb50b00975626_1200_800_c.jpg)
![Секс как индикатор либидо. Секс и бодибилдинг](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/IMG_9198_1576844785.jpg)
![Чем больше, длиннее и чаще нагрузка, тем больше будет мышечная масса Насколько совместимы секс и спорт?](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2022/03/24/2022-03-24-mixnews-1-17-300x169.jpg)
![Как силовые тренировки влияют на секс Спорт и секс: мифы и факты](https://harpersbazaar.kz/wp-content/uploads/2021/01/pexels-mentatdgt-1872786-1-683x1024.jpg)
![Зачем заниматься спортом регулярно Отговорки, которые мешают заниматься спортом](https://static1-repo.aif.ru/1/b7/1855520/e99cd03d71290e65566742821ef2423c.jpg)
![Не движение, а гормоны Лишняя тяга: как неуместное поведение мужчин мешает женщинам заниматься в спортзале](https://nordski.ru/images/blog/kak-nachat-zanimatsya-sportom-s-nulya-1.jpg)
![Если после спорта ничего не болит — тренировка прошла вхолостую «Нужно закрыть углеводное окно» и еще 9 распространенных мифов про спорт и здоровье](https://fitnes-land.ru/images/stati/11884.jpeg)
![Право на силу](https://www.newkaliningrad.ru/upload/iblock/d89/d89d617f153b94c147e53a6e9cc37933.jpg)
Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер. Многие занимаются спортом. Почти все занимаются сексом. Кто-то заморачивается на счет того, как эти два занятия совмещать друг с другом.
- Как совмещать спорт и учёбу
- Здравствуйте, гость Вход Регистрация. Искать только в этом форуме?
- Секс — это одна из самых приятных если не самая приятная сторон человеческой жизни. Это потребность, которой кто-то отдается с головой, пускаясь во все тяжкие, кто-то пытается обуздать эту страсть, кто-то… люди встречаются, люди влюбляются, женятся.
- Вся правда о спортивной фармакологии, интиме с клиентами и образовании спортсменов. Построение красивого рельефного тела — это искусство и тяжелый труд.
- Секс, стресс и мышцы.
- Ни для кого не секрет, что один из главных мотивов занятий с отягощениями — стать привлекательным для лиц противоположного пола.
- Тимур Зарудный. При этом вокруг спорта множество мифов и предрассудков.
- Одно из серьезных препятствий на пути к занятию спортом — отсутствие регулярной программы тренировок.
![Почему сложно тренироваться систематически 7 мыслей, которые мешают вам заниматься спортом | VK](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/m/w/kak-poborot-len-i-nachat-zanimatsja-sportom_1606741991940405411.jpg)
![Почему важно не переусердствовать Спорт и секс: мифы и факты / Радиус Города](https://sc-atmosfera.ru/wp-content/uploads/2023/05/image36.png)
![Можно ли похудеть, занимаясь любовью — отвечают гинеколог и сексолог | DOCTORPITER](https://img.gazeta.ru/files3/739/15879739/20211117_gaf_u39_1228-pic_32ratio_1200x800-1200x800-83619.jpg)
![Секс и бодибилдинг — SportWiki энциклопедия](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/12/Illyustraciya_bez_nazvaniya-142_1681198595.jpg)
![«Как девчонка»: как сказывается на женщинах сексизм в спорте](https://adindex.ru/files/25943/profi_1.jpg)
![СЕКС и Потенция в жизни спортсмена - Главная страница Форума](https://reminder.media/storage/images/posts/KgB/KgBiJqnysmd65c9fbbc02ab2_cover_lg_1x.jpg)
![Мифы о спорте: разбор 9 распространенных убеждений, которым не стоит верить и почему](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/58/d9/9c6167b9547343f1dbc82c2176721fc464195fec75b49763761742.jpg)
![СЕКС И ТРЕНИРОВКИ. КАК СОВМЕЩАТЬ? | Пикабу](https://kp.ua/img/article/4582/78_news_big-v1619095996.jpg)
![Тренировки или секс - что важнее и как совмещать](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-10/yoga-g069820943_1920_1666956938_1666957031.jpg?itok=mC8kkmi0)
В феврале года в китайской соцсети TikTok завирусились видео с хештегом GymWeirdo. На таких видео девушки снимают себя и наглядно демонстрируют , как, например, мужчины приходят посмотреть за тем, как они приседают со штангой или делают другие упражнения. В ответ комментаторы обвиняют девушек в том, что они сами снимают других людей без спроса, замечают, что спортзал — это общественное место, поэтому глупо ожидать, что кто-то не будет нарушать их личное пространство, и обращают внимание на то, что не стоит тренироваться в обтягивающих шортах и топах. Российские женщины тоже часто делятся негативным опытом о походах в спортзал на форумах.
![](https://img.championat.com/news/social/1/ba/3847673.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/13/97/a1/1397a1ffbab971856cecbe60fa832a8e/690x380_0x0a330c2a_3776058461603450811.jpeg)
![](https://nordski.ru/images/blog/kak-nachat-zanimatsya-sportom-s-nulya-6.jpg)
![](https://somnolog-pulmonolog.ru/images/kak-apnoe-meshaet.jpg)
![](https://glavcom.ua/img/article/7668/55_main-v1625455298.jpg)
![](https://regionorel.ru/upload/iblock/973/dnwbwx2v5kn6wb7itb937d2xz8qkgt4i.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/171/1718959/volga.jpg)
![](http://nafi.ru/upload/og-img/5b858352b11d39bd48d26693ab4c5689.png?1653082499)
![](https://www.sport-katok.ru/i/articles/kids/02.jpg)