![9 способов сбросить сексуальное напряжение | arnoldrak-spb.ru Нарушение сексуального возбуждения и желания – либидо](https://assets.vogue.ru/photos/6209e92e5a7ce2bb2235262d/2:3/w_2560,c_limit/F3CDA4FC-B33E-43E1-A81D-FA39E954F930.jpeg)
Как снять сексуальное напряжение: чем опасно, выбор метода, советы и рекомендации специалистов
Понятие «либидо» некогда ввел известный ученый, психолог и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. Оно означает сексуальное желание. Снижение либидо влечет за собой расстройства в интимной жизни, которые могут привести к разладу в паре, комплексам и неудовлетворенностью жизнью. Причины снижения либидо могут быть как психологическими, так и связанными с различными патологическими процессами в организме. Среди психологических факторов ведущую роль играют стресс, перенапряжение, а также комплексы, которые могут «вырастать» из детства и формироваться на фоне сложных отношений с родителями. Свою лепту в проблему вносит и гормональный дисбаланс.
![Что создает сексуальное напряжение? Как снять сексуальное напряжение или 10 альтернатив мастурбации](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/52fadc0680d31f02bef317056c85db140835f0bc_960_640_c.jpeg)
![Как справиться с сексуальным напряжением Гиперсексуальность или здоровое либидо? Когда нормально хотеть секса, а когда — нет](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/36/755294965339368.jpg)
![Модель двойного контроля 9 способов сбросить сексуальное напряжение](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/4b7/4b7b616e85b33befd14277e7c95e5972_ce_2370x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Проблема подавленных желаний Взаимное влечение: как создать сексуальное напряжение?](https://ultra-wod.com/image/cache/catalog/komplekty22.10./1556724000_look_com_ua-205314-1200x437.jpg)
![Мудрость форума: Секс Очень деликатная тема для опытных девушек](https://lisa.ru/images/cache/2019/8/29/fit_960_530_false_crop_1280_720_0_132_q90_669442_52d56515e0.jpeg)
![Комментарии 8 верняковых способов, как снять сексуальное напряжение](https://edprodpo.com/upload/iblock/ffc/ffc0a2531a15624dd3e8495c7adb1b22.jpg)
![Напряжение Как снять половое возбуждение](https://storage.theoryandpractice.ru/tnp/uploads/image_unit/000/161/099/image/base_67bdf82bf3.jpg)
![Мастурбация «Можно хакнуть либидо через тело»: исследовательница Сара Хилл — о гормонах и женской сексуальности](https://glasnaya.media/wp-content/uploads/2023/10/opening-1-900x600.jpg)
![Сексуальный «тормоз» и «газ» — в голове Хочу не могу: что влияет на сексуальное возбуждение](http://ic.pics.livejournal.com/jany_joy/76454652/5587/5587_900.jpg)
![Симптомы снижения либидо](https://medportal.ru/pictures/news/dc418fbe-99de-4883-b696-be93d6aa54f0/medium.jpg)
![Что такое гиперсексуальность](http://c.files.bbci.co.uk/06C2/production/_90403710_thinkstockphotos-517866640.jpg)
Сексуальное напряжение — разрушительное психо-эмоциональное состояние, возникающее вследствие нереализованного полового влечения. У мужчин проявляется в виде нарастающего возбуждения, острой необходимости поиска партнерши и апатией, в случае неудачи. У женщин в виде участившейся лубрикации влагалища, повышенной возбудимости, а затем фригидности , в случае отсутствия полового акта. Как мы видим психика в попытках закрыть потребность в интимной близости и реализовать сексуальный потенциал, сначала активизирует все ресурсы организма, чтобы получить необходимое, а затем испытывает перегрузку, истощение ресурсов и усталость, после чего стремится заблокировать потребность.
![Когда сексуальное возбуждение становится проблемой? Секс: чем опасно и как снять нереализованное возбуждение - 4 октября - arnoldrak-spb.ru](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/186/1860853/large.jpg)
![Убивают ли противозачаточные таблетки секс? Как снять сексуальное напряжение и что это вообще такое? - 69 секретов](https://litres.ru/pub/c/cover/19405358.jpg)
![От чего зависит способность возбуждаться Хочу не могу: что влияет на сексуальное возбуждение](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/6/60/Lower-Your-Sex-Drive-Step-2.jpg/v4-460px-Lower-Your-Sex-Drive-Step-2.jpg.webp)
![Сообщество Гиперсексуальность, нимфомания, сатириазис. Что делать, если постоянно хочется секса - Лайфхакер](http://ic.pics.livejournal.com/ya_schizotypic/77229433/43249/43249_original.jpg)
![Задай вопрос редакции, Что значит либидо и какие с ним проблемы бывают](https://ultra-wod.com/image/catalog/komplekty22.10./img_9756.jpg)
![Как снять сексуальное напряжение: чем опасно, выбор метода, советы и рекомендации специалистов](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/shareimages/412881.jpg?v=1604567909)
![Как снять половое возбуждение - Сексология - - Здоровье arnoldrak-spb.ru](https://fb.ru/misc/i/thumb/a/2/9/6/0/4/4/1/2960441.jpg)
![Что такое сексуальное напряжение: как его создавать и снимать](https://img.gazeta.ru/files3/540/12746540/Depositphotos_253595104_xl-2015-pic_32ratio_1200x800-1200x800-38467.jpg)
![](https://s1.stc.all.kpcdn.net/putevoditel/projectid_103889/images/tild6330-3932-4334-b866-653233643131__21_____-0025858378-p.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/c8/e6/61/c8e6617a0f264ed3f1184f8354b6ff51/2121x1414_0xac120003_2185476461653554398.jpeg)
Она описывает стадии возбуждения эрекция, увлажнение и прочее и сам механизм, управляющий сексуальным возбуждением. Центральная нервная система мозг и позвоночник состоит из пар, одна из которых — газ, другая — тормоз. Модель двойного контроля предполагает, что аналогично этим механизмам работает и отдел головного мозга, регулирующий сексуальные реакции.
![](https://consu-med.ru/upload/iblock/d68/y9v572h021yekuk2hm3k2ilz8hrd5ohn.jpg)
![](https://glasnaya.media/wp-content/uploads/2023/10/2-1.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/03/CHto-delat-esli-ne-xochetsya-seksa_1682495034.jpg)
![](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/68/df/63291018352a05df3e79d571178821a05dc04b444649d354484945.jpg)
![](https://studfile.net/html/2706/377/html_X58je8bDA0.qFcd/img-hQpoV3.png)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/05/n_1590065648.jpg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/9ADF/production/_111174693_gettyimages-1048343834-1.jpg)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-0/6555865884.jpg)