![Исследование: сколько калорий сжигается во время секса — Нож Сколько калорий можно сжечь во время секса](https://health.mail.ru/pic/infographic/2017/04/20/loose_weight-newlogo_cnm4Nxo.jpg)
Оргазмы и калории: насколько реально похудеть при регулярных постельных утехах?
Некоторые люди сравнивают секс с тренировкой и споров о том, сколько сжигается калорий во время этого процесса множество. Однако, если вы хотите сжечь много калорий за короткий промежуток времени, отправляйтесь лучше в спортзал, а не в постель. Исследователи впервые задали этот вопрос в году в статье, опубликованной в печатном издании Archives of Internal Medicine , заключив, что секс приравнивается к легкой и умеренной физической нагрузке.
![Сколько калорий тратится во время секса? Сколько калорий сжигается во время секса и оргазма?](https://onfit.ru/upload/photo/14063/sexonthebeach.jpg)
![Добавляем интенсивности Сколько калорий сжигается при оргазме?](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/5b2/5b2b423bfc8a275b78ee162021cde56e_ce_1920x1280x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Расход калорий меньше, чем многие думают Сколько калорий мы сжигаем, занимаясь сексом и предаваясь страсти?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/155975/97/1559759714_2:0:2050:2048_1920x0_80_0_0_19763124319e61e68dd6aa43aecfac27.jpg)
![Сколько калорий сжигается во время оргазма? Исследование: сколько калорий сжигается во время секса](https://cs13.pikabu.ru/post_img/2023/03/14/9/1678807087190835358.jpg)
![Post navigation Исследование: Может ли секс заменить беговую дорожку?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/ezgif-3653162575_1471164910.gif)
![Сколько калорий сжигается во время секса, рассказали специалисты](https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2019/02/9stepz.png)
![](https://onfit.ru/upload/photo/14063/couple_in_bed.jpg)
![](http://uduba.com/user_data/934258.3274.jpg)
![](http://bm.img.com.ua/nxs/img/prikol/images/large/8/1/309218_887503.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/03/kak-seks-vliyaet-na-immunitet_1679580850-1024x512.jpg)
![](https://cdn.fishki.net/upload/post/201602/08/1841766/tn/1_2.jpg)
![](https://knife.media/wp-content/uploads/social-image/104683-5ec2c967ef4f4.jpg)
![](https://img.championat.com/news/big/y/o/skolko-kalorij-tratitsya-vo-vremya-seksa_1629465007261691533.jpg)
Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки? Важно не пытаться с помощью занятий любовью избежать фитнес-активности, иначе есть риск превратить совместное времяпрепровождение в соревнование. Исследования зарубежных учёных говорят , что во время сексуальной активности тратится до ккал максимум. Но в работе учитывалась чистая физическая нагрузка в течение минут.
![ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИИ СЕКСОМ | Пикабу](https://cs.pikabu.ru/post_img/2013/04/12/6/1365750473_957594037.jpg)
![Зожник | Сколько калорий сжигается во время секса](https://cmtscience.ru/images/articles/big/zq7GMee1FsLPUe4E.jpeg)
![Оргазмы и калории: насколько реально похудеть при регулярных постельных утехах? — Teletype](https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2024/01/oblozhka2.png)
![Сколько калорий сжигается во время секса, рассказали специалисты - ОТВПрим](https://image.isu.pub/130415052233-d9880d940dc5452385fde6231553e101/jpg/page_58.jpg)
![Секс помогает похудеть: сколько сжигается калорий во время страсти?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1604012279.jpg?16039766331617425873)
![Сколько калорий тратится во время секса | BURO.](https://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2017/10/ППП_промо.jpg)
![Сколько калорий можно сжечь во время секса - Лайфхакер](https://i.ytimg.com/vi/vYYQWJ6YWFY/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYACzgWKAgwIABABGGUgYihZMA8=&rs=AOn4CLBOplyTUlEKu4fNC4MrLJQ8cq0NVg)
![Сколько калорий сжигается при оргазме у мужчин и женщин?](https://otvprim.ru/wp-content/uploads/2020/07/8B1DBE36-B55D-49A6-A129-659AFFECFE56-1563-000000D659497DB6.jpg)
![Сколько калорий сжигается во время секса и оргазма? - WomanEL](https://cdnn21.img.ria.ru/images/154827/86/1548278635_0:771:2048:1923_1920x0_80_0_0_1312d59ce99e8bf2ad9489ada1eefb9f.jpg)
![](https://vmrucdn.servicecdn.ru/photo/vecherka/2017/07/doc6vzg06y5vt2dg4qg7p6_800_480.jpg)
Блог Кулинарная книга База продуктов. Юрка Секс и калории Возник вопрос, надо ли вносить секс в дневник тренировок? Секс - вид физической активности, в которой заняты практически все органы и системы нашего организма.
![](http://bm.img.com.ua/img/prikol/images/large/8/1/309218.jpg)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/84c/84c73c7654eee5a8da444a21fbfdfaf3_cropped_666x441.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2021/7/deon-black-e-dowpraav0-unsplash/3e0f6d72ba9fdac892ee3072f43407be.jpg)
![](https://coollib.net/i/23/33423/any2fbimgloader3.png)
![](https://img.championat.com/i/j/q/1629468436430222455.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/149793/91/1497939161_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_ecb1c81640b7011751d1e34c90fda24f.jpg)
![](https://static.zdorovieinfo.ru/upload/images/sextxt.gif)