Мамы не спят...
Лишь когда я мамой стала, Поняла: наверно, нет! У кровати, колыбели Первые года без сна. У моей. Твоей постели Проводила ночь она. Вот, уже мы подрастаем, Можно маме и поспать
В этот период детям важно чувствовать себя в безопасности рядом с матерью. Тесный физический контакт успокаивает ребенка, способствует развитию привязанности и базового доверия к окружающему миру. А родителям, уставшим от недосыпа во время ночных кормлений, беспокойства от колик или прорезывания зубов, гораздо удобнее, когда ребенок находится рядом и не нужно вставать и идти к нему, если он проснулся.
Когда в семье появляется ребенок, это само по себе отнимает очень много сил у родителей, особенно у мамы. Если же это сочетается с хроническим недосыпом, маме приходится особенно тяжело. Есть, как минимум, 5 причин, почему молодой маме стоит уделить особое внимание сну и поставить его в приоритет. Постоянное недосыпание, которым часто страдают молодые мамы, снижает их иммунитет. Исследования показали, что при недосыпе наиболее заметный ущерб получают белые кровяные тельца — гранулоциты. Снижение уровня гранулоцитов — это ответ организма на стрессовые состояния.
