Почему полезно спать голым
С одной стороны, он помогает расслабиться, повысить самооценку и укрепить интимные отношения с партнером. С другой, продолжает психолог в разговоре с Lenta , сон обнаженным может вызывать стресс и подвергать здоровье рискам. Кроме того, привычка спать без одежды может снизить иммунитет и увеличить вероятность простудных заболеваний. Психолог уверен, что на вопрос, стоит ли спать голышом или нет, может ответить только сам человек.
Врач, который ведет свой блог в TikTok, посоветовал не спать без нижнего белья — это может быть неприятно и вашему партнеру, и вам, когда вы узнаете, что происходит с телом ночью. Все мы спим в разных положениях, разное количество времени, в одежде и без, с партнером или без него. Никто не спрашивает, как ему правильно спать, ведь это сугубо индивидуальная вещь. Тем не менее, существуют научные исследования, которые говорят, как спать с пользой для здоровья — ведь сон иногда может быть вреден из-за наших собственных привычек.
Американский врач посчитал привычку спать без одежды опасной. Ролик на эту тему появился на его странице в социальной сети TikTok. Пластический хирург Энтони Юн Anthony Youn регулярно делится видео, в которых рассказывает об интересных фактах на медицинскую тематику.
