![Факультет чувственности: как научиться получать удовольствие от секса, кекса и не только | Salt Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b61/b61f430112506e8d9d9122f25d31ac62_cropped_666x445.jpg)
Как расслабиться и получать удовольствие от секса
Из-за недостатка сна ухудшается либидо, — это не раз подтверждали ученые. Одно из исследований показало, что у молодых людей, которые плохо спали в течение недели, снизился уровень тестостерона. К тому же у испытуемых было плохое настроение и не было бодрости. О каком настрое может идти речь?
![Мода и стиль Как научиться получать удовольствие от секса?](https://mixnews.lv/wp-content/uploads/2017/02/besplod.jpg)
![Высыпайтесь Факультет чувственности: как научиться получать удовольствие от секса, кекса и не только](https://aif-s3.aif.ru/images/010/480/0a2cf0dc8eaa60e94fc9edff95609c5b.jpg)
![Шаг 1: Кинестетический 7 полезных привычек, которые улучшат качество вашего секса](https://knizhka.us/cdn/shop/files/bolshe_khoroshego_seksa_kak_nauchit_mozg_poluchat_udovolstvie_ot_seksa_i_ne_tolko_3.jpg?v=1699549368&width=1445)
![12 секретов лучшего оргазма Разговор с экспертом. Как получать удовольствие от секса?](https://podrobnosti.ua/media/upload/news/2009/05/12/740x415/601522_3.jpg)
![Дайджест блога Оргазм: хочу или надо — 3 способа начать получать удовольствие от секса](https://static1-repo.aif.ru/1/ef/518531/c/79b9a1403ea0ed4e31bac80103348230.jpg)
![Питайтесь правильно Как женщине научиться получать удовольствие от секса?](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2018/12/image1-61.png)
![1. Пейте умеренно Удовольствие от секса: два простых правила](https://www.eg.ru/wp-content/uploads/2020/04/1123340.jpg)
![Рекомендуемые статьи Как научиться получать удовольствие в постели. Уроки для женщин. Урок №1](https://s.ura.news/1440_1080/images/news/upload/news/631/127/1052631127/233032_Parochka_vlyublennaya_Chelyabinsk_vlyublennie_molodezhy_250x0_3440.2293.0.0.jpg)
![2. Распрямите спину Психотерапевт назвала неожиданный способ получить удовольствие от секса в любом возрасте](https://involta.media/storage/posts/Nov2022/hEN9dfxoc4sLdmZ-medium.webp)
![Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше? Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…](http://ic.pics.livejournal.com/pryf/39738266/7035319/7035319_original.jpg)
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, ее регулярностью, насыщенностью и разнообразием, я вам не поверю. Если же такового нет, то отношения с «одноразовыми» или «многоразовыми» любовниками не так безоблачны, как хотелось бы. И даже когда ваша сексуальная жизнь очень даже неплоха, вам есть куда стремиться.
- Правила комментирования
- Есть много людей, которые не знают, как научиться получать удовольствие от секса. Некоторые ещё не научились этому деликатному делу, другие наоборот, забыли, под влиянием разных причин: усталость, отсутствие времени.
- С точки зрения науки, оргазм — это конкретный момент, когда происходит разрядка, сокращаются мышцы в частности, в области гениталий , учащается сердцебиение.
- Я никого не удивлю, сказав, что спиртное расслабляет ум, развязывает язык и раздвигает ноги, но тут важно не переборщить.
- Существует множество факторов, которые могут привести к тому, что женщина перестает получать удовольствие от секса. Рассмотрим некоторые из них.
- Если мужчина самой природой запрограммирован на получение удовлетворения, то представительницам прекрасного пола так легко это не удается. Что же делать?
- Многие пары занимаются сексом второпях, не давая себе возможности хорошо возбудиться, а потом задаются вопросом, куда же пропала магия из их сексуальной жизни. Или наоборот, усложняют процесс, утрачивая трепет и перестав получать удовольствие от процесса.
- Партнеры могут получить дополнительное удовольствие от секса при помощи долгого и плавного вдоха и выдоха воздуха через нос.
- Есть и хорошие новости: чувственность, как косые мышцы пресса, можно накачать, а накачав — нужно поддерживать. Кожа — самый большой орган человеческого организма, ему не нравится центральное отопление, палящее солнце, отсутствие увлажнения и питания.
- Амина Назаралиева — врач-сексолог, психотерапевт, основательница частной клиники психического здоровья Mental Health Center, которая вошла в лонг-лист премии Forbes Woman Mercury Awards в номинации «Лучший проект в сфере социального предпринимательства».
![Как женщине научиться получать удовольствие от секса?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/518807/64fKEKbMInU6kQNMlOSPg.jpg)
![Удовольствие от секса: два простых правила](https://i.pinimg.com/736x/51/c1/18/51c11880646ec4515d7910542e0fa013.jpg)
![Как получить удовольствие от секса и получить оргазм](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/F51D/production/_102194726_gettyimages-625790858.jpg)
![Что такое pleasure gap и почему женщины получают меньше удовольствия от секса | Forbes Woman](https://litres.ru/pub/c/cover/66957073.jpg)
![Читать онлайн «Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…», Екатерина Мириманова – Литрес](https://static.more.tv/jackal/4421305/de41282d-f4a1-4ce6-99c2-037792a84d44_W320_H213.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. В практике я встречаюсь с разными причинами отсутствия удовольствия от близости.
![](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/d5fdd44acfb9d1349cb5cfaa61fb24510a27b990_727_485_c.jpg)
![](https://knizhka.us/cdn/shop/files/zhenskii_orgazm._kak_vsegda_poluchat_maksimalnoe_udovolstvie_3.jpg?v=1694304021&width=1445)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2023/05/11/12/20230511122353044/square_320_17d0099c4fa79476b3c819e1b4a0d357.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/8McTeza4eJQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLCyYTZ4378h8XB0kOGsnYZ5RUiPrg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/58/ed/bc/58edbcc7ccaf28df4e416cc899efc58f/728x408_1_d1e6dba05b05287c85eb1e71cc2241a0@1456x816_0xwgndCEgB_1128577771751703161.png)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2023/05/11/12/20230511123834010/share_9dd271b0f0595b10c469c374e43d61e5.jpg)
![](https://cs13.pikabu.ru/post_img/2023/07/02/3/1688268875125049816.jpg)