Точка красоты: о чем расскажет форма ягодиц
Задумывалась ли ты когда-нибудь, что форма твоей пятой точки может достаточно много рассказать о тебе самой? Форма ягодиц напрямую связана с гормонами и здоровьем, поэтому, просто увидев квадратную, округлую, треугольную или сердцевидную попу, можно много сказать о ее обладательнице. Но если тебе не нравится такая форма и ты хочешь немного закруглить свою попу, начни делать упражнения для ног , лежа на боку. Даже простые подъемы ног будут эффективны. Также тебе помогут наклоны и растяжка.
Эксперты рассказали, почему со временем ягодицы меняют свою форму и как это предотвратить. Разбираемся, почему раньше была фигура «песочные часы», а теперь куда-то пропала. С возрастом большая часть людей, как мужчин, так и женщин, замечают, что их ягодицы, если не прилагать специальных усилий, теряют свои округлые формы мужчины, мы же знаем, это вас тоже волнует, не отнекивайтесь. Наши коллеги из Wday.
Форма ягодиц зависит от генетических факторов, в большей степени от положения костей таза. Поэтому полностью изменить форму невозможно. Но можно влиять на мышечную и жировую массу. Вместо завистливых взглядов на женщин, которые генетически наделены круглыми ягодицами, идите в спортзал или начинайте тренироваться дома. Словом, вы можете оказаться из числа счастливиц, организм которых позволяет быстро наращивать мышцы.
