![9 секретов наслаждения: как получать от секса втрое больше удовольствия | theGirl Как превратиться в секс-гиганта за две недели](https://storage.theoryandpractice.ru/tnp/uploads/image_unit/000/156/538/image/390a5bdaa0.jpg)
Урок секса
По статистике, средняя продолжительность полового акта — всего две-три минуты. Мало какая женщина может получить удовольствие за такое короткое время. Между тем, научиться доставлять партнерше наслаждение и стать супер-мужчиной не так уж и сложно. Самая большая проблема, которая мешает сильному полу заниматься сексом часами, собственно, сама эякуляция.
![Ваша заявка отправлена! Как решать проблемы с либидо](https://static.life.ru/posts/2018/08/1142531/ff0d44d9b54d547619b28ad77cec6315.jpg)
![Заказать звонок Три техники вагинальных фрикций, которые выведут качество секса на новый уровень](https://n1s1.hsmedia.ru/a7/7d/ad/a77dad971d773e4e9d3741beea2429cd/728x546_1_97573966924c4204f932aed70e479113@1705x1279_0xZC55Mu39_6701431657013317446.jpg)
![Täname liitumise eest! Saatsime kinnituse Teie e-posti aadressile. Курсы женской сексуальности](https://n1s2.hsmedia.ru/c7/5f/df/c75fdf5dd77cbaeed514be6029c8cd42/728x582_1_2c92bdb4daeb76cd8c3f1b9e3ce74f98@1936x1548_0xac120003_21139889331614773042.jpg)
![Правда ли что с возрастом у мужчин пропадает способность к эрекции? Как правильно делать упражнения Кегеля, чтобы улучшить женское здоровье и качество секса](https://www.newkaliningrad.ru/upload/iblock/85d/big.jpg)
![Что входит в обучение: 9 секретов наслаждения: как получать от секса втрое больше удовольствия](https://n1s2.hsmedia.ru/6c/2b/a4/6c2ba40e3c3a6f56419cb6d96c690074/1920x1080_0xac120004_14802795951687353994.jpeg)
![Вот что еще мы писали по этой теме Нэн Вайз: Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/ba3/ba3732120144de2dc39ad1c73749f1d7_ce_724x483x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Узнай, как стать для него незабываемой Почему не хочется секса и нужно ли что-то с этим делать](https://n1s1.hsmedia.ru/ed/a0/13/eda01308962c863ac6d1a52895d38e7a/728x484_1_9dc9f3c49c95566639a85ededdaa37ae@2123x1412_0xac120003_12704043161614773140.jpg)
![Проблемы с партнером Помогаем улучшить сексуальную жизнь](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/b8/Start-Having-Sex-Again-Step-1-Version-4.jpg/v4-460px-Start-Having-Sex-Again-Step-1-Version-4.jpg.webp)
![Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля Правильно о сложном: как разговаривать с детьми о сексе](https://www.rbc.ua/static/img/_/s/_stosunki___freepik_com_1_1200x675.jpg)
![WHY GOOD SEX MATTERS: Understanding the Neuroscience of Pleasure for a Smarter, Happier, and More Основы сексологии и секс-терапии](https://pedsovet.org/v3/upload/content/_upl6231f99848b904.17593236_full.jpg)
![Познакомься с собой Консультации врачей](https://intrigue.dating/wp-content/uploads/2020/05/db01vjywsaevtkz.jpg)
![Отключай голову и будь в моменте](https://n1s1.hsmedia.ru/ce/05/51/ce0551ac1b7f1ee682de8ad464714ba1/2121x1414_0xac120003_10091196391614772631.jpg)
![С чем помогает наша школа?](https://intrigue.dating/wp-content/uploads/2019/08/erotika-devushka-model-poza-1457.jpg)
![Сообщество](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/46/755202407214465.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Каких-то полвека назад считалось, что секс должен приносить удовольствие только мужчинам.
![Скука в отношениях Эротофобия или страх перед сексом](https://n1s2.hsmedia.ru/a0/07/a4/a007a4fb7feb603fa972b25510014c6a/728x546_1_5e22930dd077c80a975e72a9fc689021@1706x1280_0xac120003_8834017101601646598.jpg)
![Liitu uudiskirjaga Основы сексологии и секс-терапии – ІНСТИТУТ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ОЛЬГИ ГАРКАВЕЦЬ](https://n1s1.hsmedia.ru/07/64/30/0764302032eb969a0a8b3ed28d63549b/2121x1414_0xac120003_20852727741614772804.jpg)
![Как найти мышцы тазового дна можно заниматься сексом в 13?](https://storage.theoryandpractice.ru/tnp/uploads/image_unit/000/156/534/image/base_cf17606629.jpg)
![Курс ведут: Правильно о сложном: как разговаривать с детьми о сексе | Forbes Woman](https://atlas.ru/blog/content/images/size/w600/2021/11/2021-11-09-Sex-joy.png)
![Какие мышцы мы тренируем? Что значит либидо и какие с ним проблемы бывают](https://www.wikihow.com/images/0/0f/Make-Your-Girlfriend-Want-to-Have-Sex-With-You-Step-17.jpg)
![Что такое вагинальные фрикции? Онлайн-курсы раскрытия женской сексуальности — цены, рейтинги о описание | Агрегатор курсов ИнфоХит](https://n1s2.hsmedia.ru/b4/fa/52/b4fa5250208fd54e5b4d51b01e611f4d/2121x1414_0xac120003_13338540491614773112.jpg)
![Наши курсы: Три техники вагинальных фрикций, которые выведут качество секса на новый уровень](https://static.tildacdn.com/tild3237-6463-4037-a137-336165356333/seks-kouching-chto-e.jpg)
![Урок секса | HOLISTIKA INSTITUUT](https://elle.ua/i/publications/55/560_292/kak-nauchit-muzhchinu-seksu-1838-9934.jpeg)
![Помогаем улучшить сексуальную жизнь](https://www.wikihow.com/images/4/4e/Overcome-a-Fear-of-Sex-Step-15.jpg)
Во время тренировки мышц тазового дна активное участие принимает группа мышц под названием лоно-копчиковая мышца, она состоит из:. Обеими этими мышцами, составляющими каркас для органов малого таза, женщина может управлять, а это значит, что их можно не только натренировать, но ещё и научиться «играть» ими во время секса, что гарантированно доставит незабываемое удовольствие обоим партнёрам. Это техника вагинального секса, при которой женщина самостоятельно управляет мышцами влагалища во время вагинального секса. При этом она может даже не двигаться, но довести партнёра и саму себя до мощнейшего оргазма. Кстати, способности знаменитых тайских волшебниц, которые могут стрелять шариками для пинг-понга из влагалища и даже курить им, тоже основываются на искусстве владения интимными мышцами.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/01d/01d6eae020e6eab79c44b3ebed87ae04_ce_724x402x0x40_cropped_724x379.jpg)
![](https://onclinic.ua/storage/media/articles/475/aFDofrzv1q8YGVMfsQbzgrgLkYWPdlL09FZkicsn_2000.webp)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/32/754598734437324.jpeg)
![](https://img06.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/7/52/752e40c8ba7af6eb109fa50a1d95741b.jpg)
![](https://s1.bloknot-novorossiysk.ru/thumb/850x0xcut/upload/iblock/5a1/174i1.png)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/CHTO-SPROSIT-PERED-SEKSOM_1631540980_1647240178.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/3d/5c/28/3d5c280cd03133e15c920c94b1d37587/2145x1398_0xac120003_73054941614772842.jpg)
![](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2023/10/virtualnyi-seks.jpg)