![Как наслаждаться сексом? 5 простых шагов, которые помогут вам раскрепоститься в постели](https://medportal.ru/pictures/article/660bf2c4-5712-4a3d-882a-beff7219a182/medium.webp)
Как расслабиться во время секса? В расслаблении – главное удовольствие
В суматохе большого города все мы пребываем в стрессе, не можем расслабиться. Напряжение сильно сказывается на интимной жизни. В интимной сфере человека часто возникает множество проблем. Однако эта область человеческой жизни обычно не обсуждается в широких кругах. Частым препятствием к полноценной сексуальной жизни у женщин является невозможность «отключить» голову и расслабиться.
![Мы в социальных сетях Расслабление в основе сексуальности: как позволить себе удовольствие](https://n1s1.hsmedia.ru/ad/64/55/ad645504b7c4b604e9bdbb4d7c008847/690x380_0x0a330c2a_17199307801597673005.jpeg)
![Другие статьи по темам Почему вы не можете расслабиться во время секса: ТОП-3 причины](https://www.passion.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2023/11/30/12/6250610/9690da865a9979817ec11f8b05ab57935696fc62.jpg)
![Высыпайтесь Мы больше думаем во время секса, чем отдаемся на волю телесных ощущений](https://edprodpo.com/upload/iblock/662/662ae97f21a5984f7b7c7155bd1da8f1.png)
![2. Наслаждайся моментом и будь собой Как «отключить» голову во время секса](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/c7/Stop-Thinking-About-Sex-Step-1-Version-4.jpg/v4-460px-Stop-Thinking-About-Sex-Step-1-Version-4.jpg.webp)
![К чему это может привести? Сексолог рассказала, как научиться расслабляться в постели](https://n1s1.hsmedia.ru/bd/ba/bc/bdbabcba93c1911c6190caf0474bce49/1920x1006_0xac120003_316135801647609268.jpeg)
![Что делать, если не получается расслабиться? Как научиться сосредотачиваться на сексе](https://cdn.7days.ru/pic/77f/995898/1535461/86.jpg)
![Возбуждению можно помочь Меньше требований и мыслей: как расслабиться во время секса](https://stat2.city-dog.by/content/editor_images/2022/10_october/05_30306/Без-имени-7.jpg)
![Поспешные действия Психотерапевт рассказала, как помочь расслабиться партнеру во время секса](https://media.tatler.ru/photos/61977862887a5739b731683d/16:9/w_2560,c_limit/LGN50662949.jpg)
![Питайтесь правильно Сексолог рассказала, как «отключить мысли» во время секса](https://onclinic.ua/storage/media/articles/277/af38mnYxOraOEcM01TMLaha1NbEek8XiIP9r7KLm_1200.jpg)
![Сексолог Макеева: медитации поможет расслабиться во время секса не могу расслабиться во время секса](https://involta.media/storage/posts/May2023/FdsxjfdquiDKfoO-medium.webp)
![Мудрость форума: Секс Как отключить мозг и расслабиться во время секса: три техники](https://img.gazeta.ru/files3/368/14988368/couple-quarreling-due-jealousy-relationship-home-young-couple-with-relationship-problem-appear-depressed-frustrated_657921-15-pic_32ratio_1200x800-1200x800-93832.jpg)
![Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса Помогите: как расслабиться во время секса?](https://n1s1.hsmedia.ru/2a/6d/e5/2a6de591e02089715ed91a1c8f4dfb54/1706x1280_0xac120003_12402161581643919557.jpeg)
Имя пользователя или Email. Запомнить меня Забыли пароль? Получить новый пароль. Причиной вашей неспособности расслабиться может быть негативный первый сексуальный опыт , который наложил свой тяжелый отпечаток на всю вашу дальнейшую интимную жизнь. Самому с такой травмой справиться нелегко, поэтому лучшим выходом может быть обращение к опытному психотерапевту.
![Снизить требования Почему вы не можете расслабиться во время секса: ТОП-3 причины - arnoldrak-spb.ru](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2023/5/charlesdeluvio-zcuv-tytft0-unsplash/b506bb2c05b7286be59bf4da750111d1.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz Сексолог рассказала, как научиться расслабляться в постели](https://ivona.ua/i/54/22/62/1/5422621/0ef2ccb0af0960ab5a429e996e25911f-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
![Совет 3: о да, углубьтесь в себя Как расслабляться во время секса? Всего лишь 5 советов, но с видео - arnoldrak-spb.ru](https://journal.matras-strong.ru/app/uploads/2017/06/kak_rasslabitsya_i_poluchat_udovolstvie_ot_seksa-e1512108234570.jpg)
![Секс, наркотики, рок‑н‑ролл Сексолог рассказала, как «отключить мысли» во время секса - arnoldrak-spb.ru | Новости](https://www.passion.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2019/07/26/08/3467945/ebcb4a6c7eb8b3350f944c9f7166ce384211cf18.jpg)
![Ваш браузер очень сильно устарел Расслабление в основе сексуальности: как позволить себе удовольствие | PSYCHOLOGIES](https://s.ura.news/images/news/upload/smm/2023/01/31/facebook_7e77cb84f864b0b4b7607f0e85f3775a.jpg)
![1. Запоминаем три правила здорового секса Как расслабиться и получать удовольствие от секса](https://storage.jv.ru/c9/news-picture-c97b0a66da33e89b65209112e2dfc0c1_resized.jpg)
![Остановить поток мыслей не могу расслабиться во время секса - 87 ответов на форуме arnoldrak-spb.ru ()](https://tv.ua/i/23/61/06/1/2361061/image_main/107d53ccac01dc1ec73298bc9752dabf-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_750Xh_463.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Множество разочарованных пар просто наблюдают, ничего не предпринимая, как гаснет пламя их привязанности и страсти.
![](https://n1s2.hsmedia.ru/97/a5/e2/97a5e24de26fb838438fa7c72eb1d7cc/728x546_1_7c048941e9e98262d3d03a411662085d@1706x1280_0xac120003_12551318451643919235.jpeg)
![](https://www.all-psy.com/files/recommend/img/big/fe9e15f34e5b394a89419ddc4a994d9a.jpg)
![](https://psychologies.today/wp-content/uploads/2021/10/psychologies.today-feet-684682-1920.jpg)
![](https://atlas.ru/blog/content/images/2021/12/2021-12-08-Psychology-and-Sex.png)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-7/c1000/6829385227.jpg)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/c25/c2537f57fb1f1221ea0473c75a22a71f_ce_1500x1000x0x48_cropped_666x444.jpg)