Отличный секс и профилактика: зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками.
-SIB.jpg "Запись к врачу")
Влагалищные мышцы и тазовое дно имеют значительное влияние на качество жизни и физическое самочувствие женщин. Они поддерживают органы малого таза, контролируют мочеиспускание и участвуют в ощущениях во время интимных отношений. Однако определенные факторы — беременность, роды, возрастные изменения и недостаток физической активности — могут привести к ослаблению этих мышц и, как следствие, к ряду неприятных последствий. Слабые влагалищные мышцы могут вызвать ощущение давления и дискомфорта в области таза, а также недостаточный контроль над мочеиспусканием. Интимная сфера также может пострадать, ведь ослабление мышц может сказаться на удовлетворении интимных желаний. Кроме того, поддерживать здоровье тазового дна особенно важно для женщин, которые сталкиваются с послеродовыми и возрастными проблемами.
- Что вам поможет?
- До сих пор многие женщины, сталкиваясь с дискомфортом в мочеполовой системе, либо игнорируют сигналы организма, считая их несущественными, либо прекращают поиски лечения, опасаясь побочных действий лекарственной терапии или хирургического вмешательства.
- Основное направление деятельности — детская и взрослая неврология, функциональная диагностика нервных болезней, практическая психология, детская психиатрия, логопедические занятия, общий и остеопатический массаж, физиолечение, лечебная физкультура.
- Все большую популярность у современных женщин набирает техника управления интимными мышцами. Крепкие и контролируемые глубокие мышцы тазового дна делают представительниц прекрасной половины человечества привлекательными, уверенными в себе и, самое главное, — позволяют избежать многих гинекологических болезней, предотвратить эпизоды недержания мочи, легче перенести беременность и родить без осложнений здорового ребенка, быстрее восстановиться после родов, получать удовлетворение от интимной жизни.
- Факторы риска ослабления мышц влагалища
- Доклад на международном конгрессе «Круг жизни» 11 августа г. РЕЗЮМЕ : Интимная гимнастика снижает риск разрывов при родах, препятствует опущению матки и недержанию мочи во время беременности и после родов, нормализует кровоснабжение органов малого таза, способствует стабилизации гормонального фона, улучшению качества интимной жизни и профилактике гинекологических заболеваний, вызванных застойными явлениями.
- В медицинском центре «Альтернатива» можно разработать индивидуальный к омплекс упражнений по укреплению мышц тазового дна, в т.
- Вумбилдинг — относительно новый термин. Хотя техники тренировки интимных мышц существовали еще с древности.
- Какие еще есть факторы риска к пролапсу органов малого таза?
- Тренировка интимных мышц стала популярна с года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием мочи, упражнения по укреплению мышц тазового дна. Через некоторое время при обследовании этих женщин врач обнаружил и другие «бонусы» от этих упражнений: его пациентки сообщили об увеличении чувствительности и о том, что стали получать наслаждение во время полового акта.
- Есть женщины, которых мужчины не забывают и которым хранят верность многие годы. И дело вовсе не в умении готовить вкусный борщ и даже не в способности выслушать и понять.
- Для чего нужна электростимуляция, и где ее сделать в Ижевске.
О том, что необходимо регулярно заниматься спортом, известно каждой из нас. Если мышцы не тренировать, они станут слабыми, дряблыми и некрасивыми. Да-да, речь идет о мышцах влагалища, которым также нужна нагрузка - потому как тоже мышцы.
