Как улучшить качество спермы и восстановить способность к зачатию?
В Дании провели исследование, которое показало зависимость между образом питания мужчины и качеством его спермы. Исследование, в котором приняли участие молодых мужчин, показало, что самые высокие показатели спермограммы у участников, которые придерживались рационального питания, а именно употребляли в пищу много овощей и фруктов, отдавали предпочтение рыбе и курице. В этой группе у мужчин в одном образце спермы было обнаружено от до миллионов сперматозоидов. Группа молодых людей с вегетарианским подходом к питанию меньше мяса, больше овощей, рыбы, яиц, молока оказалась на втором месте по показателям спермограммы. У мужчин, отдающих предпочтение традиционному датскому подходу к рациону питания разнообразное мясо, цельнозерновые продукты, молочные продукты , оказалось больше всего подвижных сперматозоидов в образце. У молодых людей, предпочитающих западную систему питания, обнаружилось меньше всего сперматозоидов — от до миллионов.
Очень много пациентов задают вопрос об улучшении качества спермы. Об этом расскажет в этой статье врач-уролог нашего центра Серимов А. Какие продукты питание полезны для улучшения качества спермы?
/imgs/2016/12/05/04/738911/f13fb96f43b6176c6b4827bc1a31b17b1d2ffe4d.jpg "Плюсы и минусы воздержания")
| 197 | Формирование спермы происходит за счет тех продуктов, которыми питается человек, следовательно, еда может влиять на репродуктивное здоровье человека. Доказано, что некоторые продукты могут увеличивать или тормозить выработку тестостерона, тем самым увеличивая количество сперматозоидов, подвижность и их качество 1. | |
| 387 | Не каждая современная семья может иметь детей. | |
| 67 | Что такое зачатие ЭКО. Как улучшить спермограмму. | |
| 325 | Вопрос «как улучшить качество спермы» является актуальным для большинства семейных пар, живущих в бесплодном браке. | |
| 226 | Когда пара планирует пополнение в семье, то настраивается на скорую беременность — в течение ближайшего месяца или двух. Врачи придерживаются другого мнения: у здоровой пары зачатие должно произойти в течение года. |
Все чаще «вина» лежит на стороне мужчин. У них слишком мало сперматозоидов или небольшая подвижность, которая мешает достичь женской яйцеклетки. Причины в смене образа жизни с годами — чрезмерный стресс, усталость, слишком малая физическая активность, а также малоподвижный образ жизни. Недавние исследования показывают, что мужская диета оказывает огромное влияние на мужскую фертильность.
