Фото по запросу Задница
Они с удовольствием носят короткие шорты, ловят восхищенные взгляды мужчин и очень нравятся себе в зеркале. Смотрим на красивые фото, запоминаем упражнения. Идеальные формы, красивая попа — предел мечтаний многих женщин. Чтобы получить упругие ягодицы, необходимо долго и упорно трудиться в поте лица, иногда даже со слезами на глазах — наши сегодняшние героини знают об этом не понаслышке. Много часов они проводят в спортивном зале, держатся подальше от вредной еды, и результат налицо — их попами восхищаются, а некоторых даже узнают по пятой точке.
Их осуждают за откровенные снимки в Сети и провожают завистливыми взглядами, но им даже нравится. Девушки рассказали, как им удалось добиться таких шикарных форм. Что решает: попа или грудь? Пару секунд думают, мнения разделяются, а на поставленный вопрос нельзя найти точного ответа.
Девушки поделились секретами, как добиться таких же форм. Красивые ягодицы, как у звезды Instagram Ким Кардашьян, превратили в культ, но сложно отрицать, что пышнопопые девушки выглядят эффектно. Мы посмотрели Instagram семи таких девушек из Екатеринбурга, спросили у них, как они добивались таких форм, и делимся секретами с вами. Архитектор и дизайнер Полина Шунайлова занимается спортом с детства: шесть лет занималась легкой атлетикой, потом поддерживала фигуру благодаря занятиям в спортзале и танцам. Поэтому я подбираю те упражнения и вес спортивного инвентаря, которые подходят мне для достижения этих целей, — рассказывает Полина.
